Tout savoir sur le rire

Le rire est une merveilleuse pulsion de vie. Fruit de l’inspiration du Docteur Madan Kataria.

L’objectif est de booster notre joie de vivre, notre système immunitaire, sachant que le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire forcé et bonne nouvelle !!!

Pas besoin d’avoir le sens de l’humour, il faut juste rire et ça devient communicatif !!! Pendant le rire, on est dans le présent et dans un lâcher prise total.

Le rire est un bon moyen pour s’accorder une pause et pour s’évader du quotidien. 

En supprimant les tensions, le rire détend et permet de s’endormir plus facilement.

Un bon remède pour ne plus ruminer le soir et la nuit seul(e) avec soi-même et avec ses pensées. Les bienfaits du rire sur la santé sont aujourd’hui de plus en plus étudiés.

Qu’il soit naturel ou forcé, le cerveau ne fait pas la différence. Rire est bon pour le système immunitaire.

Le rire influence l’humeur, rend joyeux et énergique.

En riant, l’organisme libère ces fameuses endorphines qui ont un effet antidépresseur et apaisant.

Le rire est un antistress. En agissant sur le système nerveux parasympathique, le rire augmente la confiance en soi, pendant une séance votre organisme brûle 200 kca. 

Une séance permet de partager un moment convivial dans la joie et la bonne humeur ! Les médecins convaincus recommandent 10 à 15 minutes de rire par jour.