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Méditation Pleine conscience
Séances de méditation pleine conscience à Béthune : Delphine TARGIE
Être pleinement conscient de l’instant présent en accueillant ses sensations, ses pensées et ses émotions, cette attitude prônée par les sagesses orientales suscite l’intérêt des neuroscientifiques, psychologues ou comme le célèbre médecin psychiatre Christophe André, car elle favorise un état mental qui prémunit contre le stress et la dépression.
Pratique très ancienne, la méditation permet d’obtenir un lâcher prise physique et mental. Objectifs : mieux connaître son moi profond et ainsi améliorer son bien-être et son rapport au monde.
Si méditer aide efficacement à lutter contre le stress, ce n’est pas son seul mérite. De nombreuses études scientifiques se sont penchées sur les effets qu’à la méditation sur notre cerveau et plus globalement sur notre santé.
Je me déplace dans les associations, les entreprises, les établissements scolaires et vous reçois au cabinet en séances individuelles. Me contacter pour prendre un RDV.
MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE À BÉTHUNE (62)
Pratique très ancienne, la méditation permet d’obtenir un lâcher prise physique et mental. Objectifs : mieux connaître son moi profond et ainsi améliorer son bien-être et son rapport au monde.
Si méditer aide efficacement à lutter contre le stress, ce n’est pas son seul mérite. De nombreuses études scientifiques se sont penchées sur les effets qu’à la méditation sur notre cerveau et plus globalement sur notre santé.
Je me déplace dans les associations, les entreprises, les établissements scolaires et vous reçois au cabinet en séances individuelles. Me contacter pour prendre un RDV.
